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补肾阴虚有良多食物以及药膳 。食物你可能多吃食物 ，补肾补肾如山药、阴虚阴虚海参、吃甚鸽肉 、食物松子、补肾补肾荠菜
、阴虚阴虚韭菜、吃甚燕窝、食物阿胶等；多喝黑木耳骨头汤 、补肾补肾麦冬排骨 、阴虚阴虚乌骨鸡汤、吃甚阿胶团鱼汤等；此外
，食物还可能经由杜仲 、补肾补肾冬虫夏草、阴虚阴虚温肾苏拉甫片等中药调节，肾阴虚不光填补肾阴，人体是阴阳失调共存体 ，阴阳互用
，阴可转化为阳，需要温肾",以是肾阴虚者要补肾阴，能耐调节中医。

腰酸软有力、肿胀 ，腿酸软，头晕耳鸣
，脱发
，牙齿松动萎缩、夜间冷汗
、急躁