糖尿病患者夏日若何养生？糖尿病人夏日养生食谱推选

糖尿病人夏日吃甚么好
？如下三款糖尿病人营养食谱能实用辅助糖尿病人操作病情，糖尿既可保障营养的病患失调，又可抵达食疗的日若人夏日养成果  。

食谱一 ：方山药炖萝卜

质料：山药20克 ，何养白萝卜200克 ，生糖生食胡萝卜200克，尿病盐10克 ，谱推猪瘦肉100克，糖尿姜5克，病患葱10克 。日若人夏日养

制备措施
：

（1）白萝卜、何养胡萝卜洗净 ，生糖生食切3厘米见方块，尿病山药切片 ，谱推猪肉切3厘米见方块姜拍松．葱切段。糖尿

（2）把猪瘦肉、胡萝卜、白萝卜
、盐
、葱 、姜、山药同放炮锅内，加水1000

（3）把锅置武火上烧沸，再用文火炖煮40分钟即成。

服用措施：佐餐食用，每一次吃猪肉30-50克。

顺应症
：陪同乏力、腹胀、眼睛干涩、大便不顺畅等症的糖尿病患者 。

成果 ：益气健脾，理气以及胃。

食谱二：菠菜粥

质料：粳米100克 、菠菜60克

做法：

一 、粳米淘洗清洁，用冷水浸泡半小时，捞出 ，沥干水份；