糖尿病患者夏日若何养生？糖尿病人夏日养生食谱推选

发布时间：2025-03-18 06:19:03 来源：Dale Dunbar网 作者：知识

糖尿病人夏日吃甚么好 ？如下三款糖尿病人营养食谱能实用辅助糖尿病人操作病情，糖尿既可保障营养的病患失调，又可抵达食疗的日若人夏日养成果。

食谱一 ：方山药炖萝卜

质料：山药20克，何养白萝卜200克，生糖生食胡萝卜200克 ，尿病盐10克
，谱推猪瘦肉100克
，糖尿姜5克 ，病患葱10克  。日若人夏日养

制备措施：

（1）白萝卜、何养胡萝卜洗净
，生糖生食切3厘米见方块 ，尿病山药切片，谱推猪肉切3厘米见方块姜拍松．葱切段 
。糖尿

（2）把猪瘦肉、胡萝卜、白萝卜 、盐 、葱 、姜
、山药同放炮锅内 ，加水1000

（3）把锅置武火上烧沸 ，再用文火炖煮40分钟即成。

服用措施
：佐餐食用 ，每一次吃猪肉30-50克 。

顺应症  ：陪同乏力
、腹胀 、眼睛干涩、大便不顺畅等症的糖尿病患者。

成果：益气健脾，理气以及胃。

食谱二
：菠菜粥

质料：粳米100克 、菠菜60克

做法  ：

一 、粳米淘洗清洁
，用冷水浸泡半小时 ，捞出，沥干水份；

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