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糖尿病患者夏日若何养生?糖尿病人夏日养生食谱推选
时间:2025-03-18 11:25:16 出处:焦点阅读(143)
糖尿病人夏日吃甚么好?如下三款糖尿病人营养食谱能实用辅助糖尿病人操作病情 ,糖尿既可保障营养的病患失调,又可抵达食疗的日若人夏日养成果 。
食谱一:方山药炖萝卜
质料:山药20克,何养白萝卜200克 ,生糖生食胡萝卜200克 ,尿病盐10克 ,谱推猪瘦肉100克,糖尿姜5克 ,病患葱10克。日若人夏日养
制备措施:
(1)白萝卜、何养胡萝卜洗净
,生糖生食切3厘米见方块,尿病山药切片,谱推猪肉切3厘米见方块姜拍松.葱切段。糖尿
(2)把猪瘦肉、胡萝卜 、白萝卜、盐、葱、姜、山药同放炮锅内,加水1000
(3)把锅置武火上烧沸 ,再用文火炖煮40分钟即成。
服用措施:佐餐食用,每一次吃猪肉30-50克 。
顺应症:陪同乏力 、腹胀、眼睛干涩、大便不顺畅等症的糖尿病患者 。
成果:益气健脾,理气以及胃。
食谱二 :菠菜粥
质料:粳米100克、菠菜60克
做法:
一、粳米淘洗清洁,用冷水浸泡半小时 ,捞出 ,沥干水份;
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