糖尿病患者夏日若何养生？糖尿病人夏日养生食谱推选

糖尿病人夏日吃甚么好？如下三款糖尿病人营养食谱能实用辅助糖尿病人操作病情 ，糖尿既可保障营养的病患失调，又可抵达食疗的日若人夏日养成果 。

食谱一：方山药炖萝卜

质料：山药20克，何养白萝卜200克 ，生糖生食胡萝卜200克 ，尿病盐10克 ，谱推猪瘦肉100克
，糖尿姜5克
，病患葱10克。日若人夏日养

制备措施：

（1）白萝卜、何养胡萝卜洗净 ，生糖生食切3厘米见方块，尿病山药切片，谱推猪肉切3厘米见方块姜拍松．葱切段。糖尿

（2）把猪瘦肉、胡萝卜 、白萝卜
、盐
、葱、姜、山药同放炮锅内
，加水1000

（3）把锅置武火上烧沸 ，再用文火炖煮40分钟即成
。

服用措施：佐餐食用，每一次吃猪肉30-50克
。

顺应症：陪同乏力 、腹胀、眼睛干涩、大便不顺畅等症的糖尿病患者 。

成果
：益气健脾，理气以及胃。

食谱二 ：菠菜粥

质料
：粳米100克、菠菜60克

做法：

一、粳米淘洗清洁，用冷水浸泡半小时
，捞出
，沥干水份；