月经不调若何实用养生？推选这多少款汤谱让你做个详尽姑娘

发布时间：2025-03-17 18:43:35 来源：Dale Dunbar网 作者：探索

姑娘养生很紧张，月经养生由于女生身段实质较男生结子
，不调简略受风寒概况月经不调导致种种身段疾病，若何以是实用养生对于女生来说黑白常紧张的 ，那末事实该若何实用养生？下面就让小编为巨匠介绍多少款养生汤谱，推选快一起来看看吧。多少

一 、款汤核桃仁鸡汤

质料
：公鸡、谱让核桃仁 、详尽姜、姑娘葱，月经养生料酒 、不调各过多。若何做法
 ：把鸡洗清洁
 ，实用切块 ，推选备用。把核桃仁也洗清洁 ，备用 。把姜、葱洗清洁 ，切末，备用 。再把全副质料放入锅里 ，退出过多的清水。用大火煮沸后 ，转用小火慢炖2小时摆布。最后退出食用盐调味，即可享受 。

二
、当归炖鸡

质料：鸡肉、当归 、党参 、北芪
、红枣。做法：把北芪、党参剪成小段，红枣去核 ，当归也切成片
，而后全副洗清洁 。把鸡去皮去内脏，洗清洁切小块。将洗净好的配料放入炖盅里，把鸡块也放入 ，退出过多的清水。盖上盖子 ，慢炖2小时摆布
，最后退出过多的盐调味 
，即可盛盘享受 。

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